Igår var det dags för den årliga Dammiddagen på GIH. Varje vår anordnar herrarna en middag för damerna och varje höst anordnar vi damer en middag för herrarna. Så kul!! Killarna körde en riktigt bra show!

Taggade tjejer i taxin på väg till Dammiddagen!

Idag har jag varit på kosläpp i Köping. Haha tyckte faktiskt lite synd om kossorna som varit inlåsa hela vintern och som äntligen fick springa ut och runt nu...

Jag är i Trosa med ett par riktiga hurtbullar! Medan jag tog en powernap (läs: det blev visst en rätt lång sådan...) var mitt sällskap ute och körde Tabata. Hade gärna varit med och kört med dem men är man sjuk ska man inte träna... Jag hejade på vid de sista övningarna ist!

För er som inte vet vad Tabata innebär så kan jag kortfattat säga att det är väldigt tidseffektivträning. Upplägget är att man utför en övning med hög intensitet och bra teknik (viktigt!) under 20 sekunder. Därefter vilar man 10 sekunder och upprepar övningen. Vanligtvis utförs totalt 8 stycken intervaller (man kan givetvis öka på antalet intervaller och blanda övningar så att man får med olika muskelgrupper). Använd en timer / Tabata app för att hålla koll på tiden. Exempel på övningar finns det gott om på nätet :)

Har haft en underbar kväll på East med en av mina absolut bästa vänner. Vi har känt varandra väldigt länge och vår vänskap har varit både mer och mindre tajt. Nu är den tajtare än någonsinn vilket jag är otroligt tacksam för! Fler såna här (halv-) spontana kvällar <3

Åt en fantastisk sushi

Även färgglada Gunilla Pontén har besökt oss här på Stockholm Beauty Week!

Träffade även på denna drivna kvinna på Stockholm Beauty Week i Kungsträdgården idag!

(Jag kommer även att vara på plats imorgon eftermiddag och ev på onsdag)

#blondinbella

Min presentation på idrottspsykologin i förmiddags gick väldigt bra! Jag var först ut och kände mig väldigt förberedd och avslappnad - så skönt!

Eftermiddagen har spenderats på Stockholm Beauty Week. Vi har vårt fantastiska ayurvediska skönhetsmärke SUNDARI representerat under dessa dagar. Kom förbi i Kungsträdgården och säg hej om ni har vägarna förbi!

Mamma hade färgat håret och klippt lugg... på något märkligt vis såg jag mig själv i framtiden... ;)

Blondinbella & Pingis var här

[Bild]

#sundari #stockholmbeautyweek

Idag har jag (igen) njutit av den varma solen (läs: jag lever på balkongen...), förberett en presentation som jag ska hålla imorgon på idrottspsykologin i skolan. Det har varit en rätt lugn och skön dag!

Kvällen och helgen avslutades med god middag med vänner!