Det här pratar vi om på föreläsningen idag - ACT (Accept, Choose & Take action). Kan ni känna igen er?

Igår var det dags för den årliga Dammiddagen på GIH. Varje vår anordnar herrarna en middag för damerna och varje höst anordnar vi damer en middag för herrarna. Så kul!! Killarna körde en riktigt bra show!

Taggade tjejer i taxin på väg till Dammiddagen!

Hej vardagen! Vad kul att ses igen... Igår ställdes vår föreläsning in så jag satt hemma hela dagen och skrev på min examinationsuppgift i idrottspsykologi 2. Tog dock ett långt lunchbreak och satte mig på balkongen och njöt av solen. Det var så sjukt varmt! Idag är det lite kallare. Jag har gått runt och frusigt. Folk undrar om jag är knäpp... Kanske det eller så fryser jag helt enkelt bara väldigt lätt.

Min examinationsuppgift är nu inlämnad och out of my hands. Trevlig onsdag på er!

Idag sken solen igen, wohoo!! Det kändes bra då det återigen var förseningar på t-banan så att det tog 40 min till skolan ist för 20. Men hej, solen sken ju!

Idag var jag först på föreläsning (idrottspsykologi) och sedan på möte med Högskolestyrelsen. Det var mitt första möte som ordförande för kåren och det här mötet gick också bra! Så himla kul men samtidigt mycket nytt. Kvällen har varit skön och rätt lugn, jag har haft pack-kaos inför morgondagens resa men känner mig väldigt lugn nu. Åh vad jag längtar!!

Jag kan inte påstå att dagen varit speciellt händelserik. Jag var i valet och kvalet om jag skulle åka in till skolan idag för sen igår har jag varit rätt dålig (inget allvarligt, bara förkyld). Jag bestämde mig för att åka in för föreläsningen skulle handla om visualisering (så intressant!!) så det ville jag inte missa! Väl vid skolan står alla utomhus och ut kommer en utrymningsledare och skriker att detta inte är en brandövning utan att det har exploderat i ett av laboratoriena, inget allvarligt och ingen är skadad men brandkåren är på väg för stt kontrollera säger han sen. Strax där på kommer 2 brandbilar med blåljus och därefter kom 2 polisbilar och en civilpolisbil... Sen fick vi gå in och skolan luktade dynamit. Typ.

Bra start tänkte jag men ändå lite kul. Vi går ner till föreläsningssalen, väntar 10 minuter... Föreläsaren kommer inte. Några går och och ringer efter henne, får inget svar. Så vi går och fikar. Efter några timmar får vi mail från föreläsaren som ber om ursäkt för stt hon missat att vi flyttat dagens föreläsning till förmiddagen. Suck.

Så vad gjorde jag i skolan? Fikade. Pratade. Myste. Pratade lite till. Fixade dagordningen till nästa kårstyrelsemöte och fick höra att jag var den ordförande med mest framförhållning när det kom till dagordningar (mötet är inte förrän i slutet av april) ;) Åt sen lunch. Pratade och fikade och sen var det dags för jobb!

Jag har blivit lite lätt (mycket) beroende av långa härliga promenader ute i naturen! Det är verkligen så fantastiskt skönt, det är både bra träning och mental avslappning tycker jag. Mår mycket bättre mentalt och känner mig gladare när jag fått vara ute och promenera. Jag känner suget efter att springa men mitt knä håller tyvärr inte för det (just nu...? Forever...? Jag vet faktiskt inte) vilket är sjukt trist! Dagens promenad tillbringades tillsammans med min fina vän Madde och hennes mysiga lilla dotter.

Idag var jag ledig hela dagen, så efter promenaden gick jag hem och prickade av saker på min to-do-list innan jag unnade mig ett bad (kan inte minnas när jag sist tog ett bad?!). Efter det blev det mys och lite plugg hos fina Soffan.

Hittade fina Soffan solandes i soffan ;)

Vi läser idrottspsykologi 2 just nu vilket är väldigt intressant! Jag brinner verkligen för sånna här ämnen. Antagligen för att jag själv tycker att jag fick för lite och för dålig hjälp med det när jag själv var aktiv. Jag tror inte att man förstod hur viktig del den mentala biten faktiskt är! Det är rätt lätt att förstå det vi läser och även vad föreläsaren pratar om men svårare att faktiskt använda teorierna i praktiken. En hel del saker känner man igen medan man inte känner igen vissa alls... Jag är glad för att det mentala välmåendet har blivit så viktigt för både idrottare och generellt i människors vardag! Men ännu mer fokus på det behövs...

Tänk att man under en dag kan uppleva så mycket olika känslor! Igår kväll gick jag och lade mig med ångest vilket ledde till att jag vaknade super trött imorse och med ångesten kvar i kroppen. Jag snoozade i 20 minuter (vilket vi vet bara gör en tröttare), åt frukost och klädde på mig. Sen vid t-banan var det ovanligt mycket folk, det stod 13 min ist för 2 min på "t-bane-tids-skärmen", och därefter 9 min igen innan ett proppfullt tåg kom. 20 min försenad till skolan kände jag mig tröttare än på länge. Ångest, trött, stressad (negativ), omotiverad... Ja, så kände jag mig. Efter lunch vände allt. Ångesten försvann, tröttheten lättade, stressen blev till positiv stress och jag kände mig motiverad.

För ett tag sedan, 14 mars för att vara exakt, valdes jag till Ordförande för GIH:s Studentkår. Så kul men samtidigt lite läskigt! Men framför allt: vilken ära! Idag var det dags för överlämningsmöte och första mötet med tillsammans med den nya styrelsen och med mig som ordförande. Det gick bra! Älskar känslan efter att man vågat utmana sig själv och gjort något man aldrig gjort förut

Lite ovant att vara den som sitter på kortsidan och har överblick över alla...

  Men jag kan nog vänja mig vid det!